Это «лекарство» растет почти в каждом саду. Этот фрукт — один из самых любимых, распространенных и доступных фруктов в России.
Этот фрукт является не только настоящим кладезем пектина и растительных волокон, но и отличным средством для разжижения крови и борьбы и профилактики образования тромбов. Этот фрукт — яблоко.
На увеличение здоровой микрофлоры положительно влияют растительные волокна. Здоровая микрофлора способствует, чтобы кровь оставалась жидкой. Яблоко богато токоферолом, который разжижает плазму крови и уменьшает холестерин на стенках сосудов.
Существует множество лекарственных препаратов для снижения нагрузки на сердце и улучшения кровотока, но антикоагулянты нельзя принимать постоянно, так они губительно воздействуют на слизистые желудка и кишечника. Поэтому, доступным выходом для людей, заботящихся о своем здоровье, станут яблоки. Но, если вы страдаете повышенной кислотностью, то нужно выбирать сладкие сорта.
Способностью разжижать кровь наделены и цитрусовые, а также ягоды. Апельсины, мандарины, красная и черная смородина, крыжовник, черника, земляника, клюква и другие ягоды.
Можно употреблять фрукты и ягоды как свежими, так и запеченными. Также полезен для нормализации состояния крови свежевыжатый из фруктов сок.
При включении в меню бананов и персиков стоит проявлять осторожность, если у вас кровь густая, так как эти фрукты способствуют еще большему сгущению плазмы.
