Ароматерапия: польза и вред одновременно

О том, что пахучие эфирные масла способны влиять на наше настроение, было известно давно. Но научных исследований по теме влияния ароматерапии на работу сердечнососудистой системы толком не проводилось

Тренировки для девушек

Питательные вещества это гарантия роста мускулатуры

С началом нового дня в организме силового атлета разворачивается масштабная драма: анаболические гормоны начинают схватку с гормонами-катаболиками. Первые растят мышцы, другие их уничтожают. Кто победит?

Тренировки для девушек

Идеальный пресс и ягодицы: быстрая тренировка на bosu

Балансировочная платформа bosu дает много возможностей для проработки пресса и ягодиц. Представляем комплекс упражнений, выполняя которые вы сможете хорошо прокачать нижнюю часть тела за короткий срок.

Тренировки для девушек

День 2: Тренировка верхней части тела (отжимания, подтягивания, планка) + растяжка

Начнем с второго дня тренировок. Вспомним, что сегодня нас ждет тренировка верхней части тела и растяжка. Разминка (5-10 минут): Ходьба или бег трусцой на месте Круговые движения плечами и запястьями Повороты

Тренировки для девушек

Как удобно и правильно организовать свой сон

Мало кто задумывается, в какой позе спать. Люди просто занимают удобную позицию и отдыхают. Но это неправильный подход. Если вы переживаете о своей красоте и заботитесь о здоровье, то важно правильно выбрать позицию для сна.

Хотите узнать, как живет Попка, что предпочитает Попка и самые известные люди в мире, и даже то, что они всячески пытаются скрыть? На Photocelebs.ru есть все, от самых скандальных подробностей из жизни

Тренировки для девушек

Как уберечься от диабета

Какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы снизить риски диабета, рассказал Доктор Александр Мясников. Проведенные многими учеными исследования показали профилактическую пользу от диабета таких

Тренировки для девушек

Ячневая диета

Если вы еще не нашли свою диету, тогда попробуйте низкокалорийную, но полезную ячневую диету. Кроме снижения веса вы сможете насытить свой организм важнейшими микроэлементами, аминокислотами, белками

Знаменитости

Елизавета Василенко онлифанс

Елизавета Василенко — Известна по главной роли в сериале «Школа», транслировавшемся на канале «1+1» Все фото Елизавета Василенко смотреть на сайте Xrust.ru

Тренировки для девушек

Ragga Jam: 10 видео-тренировок с Лер Куртельмон

Что может быть энергичнее и задорнее, чем танцы в карибском стиле и уличный хип-хоп? Только микс того и другого! Рассказываем про необычное направление танцевального фитнеса и предлагаем попробовать его

Тренировки для девушек

Заминка после тренировки. Упражнения, что это такое

012

Нельзя завершать тренировку основным комплексом упражнений.

Тренировки для девушек

10 экспресс-тренировок с Мэри Браун, которые сожгут жир внизу живота

021

Подтянуть нижнюю часть живота к пляжному сезону — задача

Браслет с детьми для мамы: идеальный подарок для выражения любви и благодарности

024

Введение: Почему браслет с детьми —

Интересное

Секс шоп в Твери: гид по выбору и покупке интимных товаров

027

Введение: Разнообразие интимной жизни в Твери Секс

Интересное

Топ бьюти-процедур, которые стоит попробовать до 40

0104

senivpetro / ru.freepik.com В каждом десятилетии мы

Тренировки для девушек

Крути педали! Как превратить велопрогулки в тренировки для похудения

050

Велопрогулки — отличный вид активного отдыха.

Интересное

«Российский» тип старения: что это и как с ним бороться

064

lookstudio / ru.freepik.com Многие даже не подозревают

Тренировки для девушек

Почему немеют руки и ноги после тренировки?

0122

Покалывание и онемение в руках или ногах — тревожный симптом.

Интересное

Не забывайте про SPF: 5 важных правил ухода за кожей рук

083

Фото: Соцсети Руки выдают возраст женщины — даже если

Тренировки для девушек

25 упражнений на растяжку для лучшей гибкости

098

Занятия стретчингом нужны каждому! Они увеличивают

Рогалики без яиц и молока (постные)

0120

Рогалики готовятся на воде без единого яйца и без капли

Интересное

Полотенце с мылом и вода в комочках: как ухаживают за собой женщины в открытом космосе

0120

кадр из к/ф «Гравитация» Женщина в любой

Photocelebs.ru - Самые сокровенные подробности звездного мира