спина

Шея — это сложная система, где каждый позвонок, нерв

В праздничной суете и хлопотах будней так часто не

Стойка на лопатках («свечка», «березка») — невероятно

Гибкое тело – это не только эстетика и грация, но и

Стол и стул не только мебель, способствующая обездвиживанию.

Австралийские подтягивания — это простое и эффективное

freepik Нет, это не весна за окном, а середина зимы.

По статистике, у более 50% россиян есть лишний вес

Рассказываем про популярное упражнение, которое позволяет

Румынская тяга с гантелями — один из вариантов становой тяги.

Женщины стараются привести себя в порядок сразу после

Этот предмет найдется в любой квартире. И, если верить